Los dátiles son una fuente concentrada de Energía Natural, ideales como combustible rápido para antes de hacer ejercicio o para combatir el bajón de la tarde. Contienen azúcares naturales y una buena dosis de fibra.
Beneficios:
- Energía Rápida: Los azúcares naturales (fructosa, glucosa) proporcionan un boost inmediato.
- Fibra: La fibra que contienen ayuda a que la liberación de energía sea más sostenida.
- Sustituto de Azúcar: Son perfectos para endulzar batidos, postres crudos o barras energéticas caseras de forma natural.
Uso: Consuma 2-3 dátiles 30 minutos antes del ejercicio para un rendimiento óptimo.
